Comment

arrêter de

fumer ?

Le piège

Cigarettes & Vapotage

Pourquoi est-il si difficile d'arrêter ?

Les fumeurs entretiennent un véritable dilemme avec la cigarette.

Vous la considérez tantôt comme une amie, mais aimeriez bien pouvoir arrêter, car aujourd’hui vous n’êtes plus un fumeur heureux.

Pourquoi fumez-vous encore ?

  • Par plaisir ?

  • Par envie ?

  • La volonté suffira-t-elle ?

  • Vais-je souffrir du manque ?

  • Devenir invivable ?

  • Prendre du poids ?

Près de 90% des tentatives d’arrêt sans une bonne préparation se solde par un échec avant un an !

Vous finirez par vous décourager, vous mésestimer et douter de vous et vous continuerez à fumer.

Votre cerveau s’est-il mis en mode « pilote automatique ? »

Avec les années, la partie inconsciente de votre cerveau a appris à gérer vos émotions par la cigarette :

Pourquoi fumez-vous encore ?

  • Quand vous êtes stressé ou déprimé ?

  • Quand vous venez d’accomplir une tâche difficile ?

  • Quand vous vous ennuyez ?

La cigarette et devenue votre « doudou. »

La dépendance c'est quoi ?

Avec la méthode « IKO », que nous allons vous proposer dans quelque instant, agit précisément sur la cause inconsciente de vos addictions.

Elle va vous aider à désactiver le pilote automatique dans votre cerveau sans aucune volonté et vous permettre de reprendre le contrôle de votre destin.

Il ne faut pas oublier que fumer n’est pas une habitude, mais l’addiction à une drogue.

Quand vous allumez une cigarette, votre cerveau active le circuit de la récompense, il produit de la dopamine, le « neurotransmetteur du plaisir », mais à force de fumer, vos neurones deviennent de moins en moins sensible à la dopamine…

Il vous en faut toujours plus.

Il faut nourrir le « monstre » qui a pris les commandes de votre cerveau. C’est le même principe que l’alcool, le sucre ou la cocaïne…

Il ne s’agit pas seulement de s’enlever la cigarette de la bouche mais celle qu’on a dans la  tête.

Ne soyez plus l’esclave de votre « cigarette ou e-clope. »

Calendrier

des

bienfaits

D’arrêter de fumer

sur votre santé

A quel rythme se détoxifie

votre corps ?

About

Votre Programme

N

Cette méthode convient à tous les types de fumeurs

N

Le problème n’est pas d’arrêter de fumer, mais de ne pas reprendre

N

La méthode est très positive, c’est une approche psychologique et comportementale

FAQ

Questions

fréquemment

posées pour

arrêter de fumer